വരണ്ട ചര്‍മത്തോട് ബൈ പറയാം; ഇത്രമാത്രം ചെയ്താല്‍ മതി | What causes dry skin, and which foods can be included in the diet to help prevent it Malayalam news - Malayalam Tv9
Latest newsKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Dry Skin: വരണ്ട ചര്‍മത്തോട് ബൈ പറയാം; ഇത്രമാത്രം ചെയ്താല്‍ മതി

shiji-mk
Published: 

18 Feb 2025 21:53 PM

Causes of Dry Skin: വരണ്ട ചര്‍മമുള്ള ആളുകളാണോ നിങ്ങള്‍? വരണ്ട ചര്‍മമുള്ളവര്‍ അനുഭവിക്കുന്നത് ഒട്ടനവധി പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. ചര്‍മം അയഞ്ഞ് പോകുന്നതും ചുളിവുകള്‍ വരുന്നതുമെല്ലാം അവയില്‍ ചിലത് മാത്രം.

1 / 5വരണ്ട ചര്‍മത്തെ അകറ്റുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെ ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ് പലരും മനസിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇവയ്ക്ക് താത്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നല്‍കാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പാണ് തൊലിപ്പുറത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമെന്നും പറയപ്പെടുന്നുണ്ട്. (Image Credits: Freepik)

വരണ്ട ചര്‍മത്തെ അകറ്റുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെ ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ് പലരും മനസിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇവയ്ക്ക് താത്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നല്‍കാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പാണ് തൊലിപ്പുറത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമെന്നും പറയപ്പെടുന്നുണ്ട്. (Image Credits: Freepik)

2 / 5കോശങ്ങളില്‍ ആവശ്യത്തിന് കൊഴുപ്പില്ലാത്ത അവസ്ഥയിലാണ് ചര്‍മം വരണ്ട് പോകുന്നത്. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് താരനും മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്നുമുണ്ട്. (Image Credits: Freepik)

കോശങ്ങളില്‍ ആവശ്യത്തിന് കൊഴുപ്പില്ലാത്ത അവസ്ഥയിലാണ് ചര്‍മം വരണ്ട് പോകുന്നത്. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് താരനും മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്നുമുണ്ട്. (Image Credits: Freepik)

3 / 5ശരീരത്തിന് വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് വരണ്ട ചര്‍മത്തിന് മികച്ച പരിഹാരം. വെളിച്ചെണ്ണയുടെ മിതമായ ഉപയോഗം, അവക്കാഡോ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. (Image Credits: Freepik)

ശരീരത്തിന് വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് വരണ്ട ചര്‍മത്തിന് മികച്ച പരിഹാരം. വെളിച്ചെണ്ണയുടെ മിതമായ ഉപയോഗം, അവക്കാഡോ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. (Image Credits: Freepik)

4 / 5

നെയ്യും നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിലേക്ക് മിതമായ അളവില്‍ മാത്രമേ എത്താന്‍ പാടുകയുള്ളു. വെജിറ്റബിള്‍ ഓയിലുകള്‍, പഞ്ചസാര, മദ്യം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. (Image Credits: Freepik)

5 / 5

തൈറോയിഡ് രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിലും ചര്‍മം വരണ്ട് പോകാവുന്നതാണ്. തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് കൃത്യമായി കഴിക്കുന്നതാണ് പരിഹാരം. മാത്രമല്ല ലിവര്‍ പ്രശ്‌നവും ചര്‍മത്തെ ബാധിക്കും. (Image Credits: Freepik)

Related Stories
Pumpkin Seeds Benefits: നല്ല ഉറക്കം മുതൽ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം വരെ; കഴിക്കാം മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
Netflix: നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് ടിവി ആപ്പിൽ എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങൾക്കും ഇനി പല ഭാഷകളിലുള്ള ഓഡിയോ സൗകര്യം; ഉപഭോക്താക്കൾ ആവശ്യപ്പെട്ട ഫീച്ചറെന്ന് കമ്പനി
Ginger Health Benefits: ഇഞ്ചി കഴിച്ചാൽ അഞ്ചുണ്ട് ഗുണം! ഇവ അറിയാമോ?
Alappuzha Gymkhana: ഒരു നല്ല ബിരിയാണി കഴിച്ചാലും ആവറേജ് എന്നേ പറയൂ, അയാളുടെ വായില്‍ നിന്ന് നല്ലതൊന്നും വീഴില്ല: ഗണപതി
Redin Kingsley: ആദ്യത്തെ കൺമണി ജനിച്ചു… പെൺകുഞ്ഞ് പിറന്ന സന്തോഷം പങ്കുവച്ച് റെഡിൻ കിങ്സ്ലിയും സം​ഗീതയും
Seventeen Wonwoo: അവസാനം ആ ദിനമെത്തി! സെവന്റീനിലെ വോൻവൂ സൈന്യത്തിലേക്ക്, വൈകാരികമായ കുറിപ്പുമായി താരം
Web Stories View more
ടോയ്‌ലറ്റ് ഫ്ലഷിൽ എന്തിനാണ് രണ്ട് ബട്ടൺ?
നിശബ്ദത പാലിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ? ചാണക്യൻ പറയുന്നത്...
വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 കുറവ് എങ്ങനെ അറിയാം?
കുളി കഴിഞ്ഞാല്‍ സ്ത്രീകള്‍ ഇക്കാര്യം ചെയ്യരുത്‌

Network
Contact Us About Us Advertise With Us Complaint Redressal Privacy Policy
  • Follow us

Copyright © 2025 Malayalam TV9. All rights reserved.