हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 Trends9
5
KeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Health Tips: കുട്ടികൾക്ക് നെയ്യ് കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ? അറിയണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

Ghee For Child Health: കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധപ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും നെയ്യ് സഹായകമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലെ മലബന്ധപ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ശുദ്ധമായ നെയ്യ് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.

neethu-vijayan
Neethu Vijayan | Published: 26 Nov 2024 10:36 AM
അടുക്കളയിലെ പ്രധാന താരമാണ് നെയ്യ്. കൂടാതെ ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ നെയ്യ് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ എയും അടങ്ങിയ നെയ്യ് കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്ക വളർച്ചയ്ക്കും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. വെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സമാനമായ പോഷകങ്ങളാണ് നെയ്യിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. (Image Credits: Freepik)

അടുക്കളയിലെ പ്രധാന താരമാണ് നെയ്യ്. കൂടാതെ ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ നെയ്യ് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ എയും അടങ്ങിയ നെയ്യ് കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്ക വളർച്ചയ്ക്കും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. വെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സമാനമായ പോഷകങ്ങളാണ് നെയ്യിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. (Image Credits: Freepik)

1 / 5
നെയ്യിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ഡി എന്നിവയുണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, ഒമേഗ-3 (മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ) ലിനോലെയിക് ആസിഡും ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ അ‍ഞ്ച് വർഷങ്ങളിലാണ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വികസിക്കുന്നത്. കൂടാതെ കുട്ടികൾക്ക് നെയ്യ് നൽകുന്നത് എല്ലുകളെ ആരോഗ്യപരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Freepik)

നെയ്യിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ഡി എന്നിവയുണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, ഒമേഗ-3 (മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ) ലിനോലെയിക് ആസിഡും ബ്യൂട്ടിറിക് ആസിഡും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ അ‍ഞ്ച് വർഷങ്ങളിലാണ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വികസിക്കുന്നത്. കൂടാതെ കുട്ടികൾക്ക് നെയ്യ് നൽകുന്നത് എല്ലുകളെ ആരോഗ്യപരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (Image Credits: Freepik)

2 / 5
ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം പരിഹരിക്കാനും നെയ്യ് സഹായകമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലെ മലബന്ധപ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ശുദ്ധമായ നെയ്യ് നൽകാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നെയ്യിൽ ആന്റി- ഓക്സിഡന്റ് ​ഗുണങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദഹനം നന്നായി നടക്കും. (Image Credits: Freepik)

ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം പരിഹരിക്കാനും നെയ്യ് സഹായകമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലെ മലബന്ധപ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ശുദ്ധമായ നെയ്യ് നൽകാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നെയ്യിൽ ആന്റി- ഓക്സിഡന്റ് ​ഗുണങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദഹനം നന്നായി നടക്കും. (Image Credits: Freepik)

3 / 5
ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം നെയ്യ് മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. കൂടാതെ, കുട്ടികളിൽ ഓർമശക്തി കൂട്ടുന്നതിന് നെയ്യ് ഏറെ നല്ലതാണ്. നെയ്യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നെയ്യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. (Image Credits: Freepik)

ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം നെയ്യ് മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. കൂടാതെ, കുട്ടികളിൽ ഓർമശക്തി കൂട്ടുന്നതിന് നെയ്യ് ഏറെ നല്ലതാണ്. നെയ്യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നെയ്യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. (Image Credits: Freepik)

4 / 5
കൂടാതെ ഇത് അണുബാധകൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ നെയ്യ് പുരട്ടുന്നത് മൃദുവും ഈർപ്പവും നിലനിർത്തുന്നു. വരണ്ടതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. നെയ്യ് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസറാണ്. വരണ്ട ചർമ്മം അകറ്റുന്നതിന് ഇവ സഹായകമാണ്. (Image Credits: Freepik)

കൂടാതെ ഇത് അണുബാധകൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ നെയ്യ് പുരട്ടുന്നത് മൃദുവും ഈർപ്പവും നിലനിർത്തുന്നു. വരണ്ടതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. നെയ്യ് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസറാണ്. വരണ്ട ചർമ്മം അകറ്റുന്നതിന് ഇവ സഹായകമാണ്. (Image Credits: Freepik)

5 / 5
Latest Stories
Viral News: ഒരു ലക്ഷം ശമ്പളമുള്ള വരനെ വേണ്ട, സർക്കാർ ജീവനക്കാരനെ തന്നെ വേണം; ഡിമാൻഡ് കേട്ട് ഞെട്ടി കുടുംബം
Viral News: ഒരു ലക്ഷം ശമ്പളമുള്ള വരനെ വേണ്ട, സർക്കാർ ജീവനക്കാരനെ തന്നെ വേണം; ഡിമാൻഡ് കേട്ട് ഞെട്ടി കുടുംബം
IPL Auction 2025: ഈ സാലാ കപ്പ് നമ്‌ദെ! രണ്ടും കൽപ്പിച്ച് ആർസിബി, ബാലൻസ്ഡ് സ്ക്വാഡെന്ന് ആരാധകർ
IPL Auction 2025: ഈ സാലാ കപ്പ് നമ്‌ദെ! രണ്ടും കൽപ്പിച്ച് ആർസിബി, ബാലൻസ്ഡ് സ്ക്വാഡെന്ന് ആരാധകർ
Actress Pooja Mohanraj: ചെറുപ്പം മുതലേ കാണുന്ന ഒരാളുടെ കൂടെ അഭിനയിക്കുക, സമയം ചിലവഴിക്കുക എന്നതെല്ലാം വലിയ കാര്യമല്ലേ; സൂക്ഷ്മദര്‍ശിനിയിലെ അസ്മ പറയുന്നു
Actress Pooja Mohanraj: ചെറുപ്പം മുതലേ കാണുന്ന ഒരാളുടെ കൂടെ അഭിനയിക്കുക, സമയം ചിലവഴിക്കുക എന്നതെല്ലാം വലിയ കാര്യമല്ലേ; സൂക്ഷ്മദര്‍ശിനിയിലെ അസ്മ പറയുന്നു
Whatsapp Update: ഇനി സ്റ്റാറ്റസിൽ ഗ്രൂപ്പുകളെയും മെൻഷൻ ചെയ്യാം…; അടുത്ത അപ്‌ഡേറ്റുമായി വാട്‌സ്ആപ്പ്
Whatsapp Update: ഇനി സ്റ്റാറ്റസിൽ ഗ്രൂപ്പുകളെയും മെൻഷൻ ചെയ്യാം…; അടുത്ത അപ്‌ഡേറ്റുമായി വാട്‌സ്ആപ്പ്
Web Stories View more
കാത് കുത്തുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും

കാത് കുത്തുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും

ചെമ്പരത്തി ചായ കൊണ്ടൊരു മാജിക്! ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ചെമ്പരത്തി ചായ കൊണ്ടൊരു മാജിക്! ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

അടുത്ത വര്‍ഷം വിവാഹം; വരനെ അപ്പോള്‍ പറയാമെന്ന് ആര്യ

അടുത്ത വര്‍ഷം വിവാഹം; വരനെ അപ്പോള്‍ പറയാമെന്ന് ആര്യ

പുതിയ വർക്ക്സ്‌പെയ്‌സ് പരിചയപ്പെടുത്തി ഗായിക അമൃതാ സുരേഷ്

പുതിയ വർക്ക്സ്‌പെയ്‌സ് പരിചയപ്പെടുത്തി ഗായിക അമൃതാ സുരേഷ്