പേരയ്ക്കയ്ക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ?
പേരയ്ക്കയ്ക്കും അതിന്റെ ഇലകള്ക്ക് ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്ക്കുമറിയാം. എന്നാല് അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ആര്ക്കും അറിയില്ല. നമ്മള് നോക്കുന്നതും പേരയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്.
![വിറ്റാമിന് സി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബര് എന്നിവ അടങ്ങിയ പഴമാണ് പേരയ്ക്ക.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-1.jpg?w=1000)
1 / 8
![പേരയ്ക്ക പഴത്തിന് മാത്രമല്ല പേരയ്ക്കയുടെ ഇലകളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/Guava.webp)
2 / 8
![പേരയ്ക്കയില് വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് നല്ലതാണ്.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-leaf-8.jpg?w=1000)
3 / 8
![ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം അകറ്റാന് പേരയ്ക്ക സഹായിക്കും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-leaf-7.jpg?w=1000)
4 / 8
![Guava Benefits](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-leaf-1.jpg?w=1000)
5 / 8
![ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേരയ്ക്ക നല്ലൊരു മാര്ഗമാണ്. പേരയ്ക്കയില് 73 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-leaf-3.jpg?w=1000)
6 / 8
![വിറ്റാമിന് സിയും ഇരുമ്പും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് വൈറല് രോഗങ്ങള് വരാതെ പേരയ്ക്ക സംരക്ഷിക്കും](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-leaf-2.jpg?w=1000)
7 / 8
![വിറ്റാമിന് എ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ കാഴ്ച ശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാന് നല്ലതാണ് പേരയ്ക്ക.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/04/guava-leaf-5.jpg?w=1000)
8 / 8
![Onam 2024: ജീവനക്കാർക്കും പെൻഷൻകാർക്കും സന്തോഷിക്കാം; ബോണസും ഉത്സവബത്തയും നാളെ മുതൽ Onam 2024: ജീവനക്കാർക്കും പെൻഷൻകാർക്കും സന്തോഷിക്കാം; ബോണസും ഉത്സവബത്തയും നാളെ മുതൽ](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/08/Cash.jpg?w=280&ar=16:9)
Onam 2024: ജീവനക്കാർക്കും പെൻഷൻകാർക്കും സന്തോഷിക്കാം; ബോണസും ഉത്സവബത്തയും നാളെ മുതൽ
![SBI ASHA Scholarship: എസ്ബിഐയുടെ ആശാ സ്കോളർഷിപ്പ്; എപ്പോൾ, എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം SBI ASHA Scholarship: എസ്ബിഐയുടെ ആശാ സ്കോളർഷിപ്പ്; എപ്പോൾ, എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/09/GettyImages-1758343859_1719585169519-scaled.jpg?w=280&ar=16:9)
SBI ASHA Scholarship: എസ്ബിഐയുടെ ആശാ സ്കോളർഷിപ്പ്; എപ്പോൾ, എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം
![World Literacy Day 2024: വിദ്യാ ധനം സർവ്വ ധനാൽ പ്രധാനം…; ഇന്ന് ലോക സാക്ഷരതാ ദിനം World Literacy Day 2024: വിദ്യാ ധനം സർവ്വ ധനാൽ പ്രധാനം…; ഇന്ന് ലോക സാക്ഷരതാ ദിനം](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/09/World-Literacy-Day.png?w=280&ar=16:9)
World Literacy Day 2024: വിദ്യാ ധനം സർവ്വ ധനാൽ പ്രധാനം…; ഇന്ന് ലോക സാക്ഷരതാ ദിനം
![Gold Appraiser: കരിപ്പൂരിൽ പിടികൂടുന്ന സ്വർണം പരിശോധിക്കാൻ ആളില്ല; അപേക്ഷ ക്ഷണിച്ചിട്ട് എത്തിയത് ഒരാൾ Gold Appraiser: കരിപ്പൂരിൽ പിടികൂടുന്ന സ്വർണം പരിശോധിക്കാൻ ആളില്ല; അപേക്ഷ ക്ഷണിച്ചിട്ട് എത്തിയത് ഒരാൾ](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/09/GOLD-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
Gold Appraiser: കരിപ്പൂരിൽ പിടികൂടുന്ന സ്വർണം പരിശോധിക്കാൻ ആളില്ല; അപേക്ഷ ക്ഷണിച്ചിട്ട് എത്തിയത് ഒരാൾ