Health Benefits Of Amla: പതിവായി നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ; ആരോഗ്യം കാക്കാൻ വേറൊന്നും വേണ്ട! | Different reasons to add amla in your diet Malayalam news - Malayalam Tv9

Health Benefits Of Amla: പതിവായി നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ; ആരോഗ്യം കാക്കാൻ വേറൊന്നും വേണ്ട!

nithya
Updated On: 

25 Mar 2025 22:30 PM

Health Benefits Of Amla: പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഏറെ ​ഗുണകരമാണ്. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും രോ​ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

1 / 5നെല്ലിക്കയിൽ ധാരാളം വിറ്റമിൻ എ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഇവ ഏറെ ​ഗുണകരമാണ്.

നെല്ലിക്കയിൽ ധാരാളം വിറ്റമിൻ എ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഇവ ഏറെ ​ഗുണകരമാണ്.

2 / 5നെല്ലിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ദഹന പ്രക്രിയ സു​ഗമമാക്കുന്നു.

നെല്ലിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ദഹന പ്രക്രിയ സു​ഗമമാക്കുന്നു.

3 / 5ഹൃദ്രോ​ഗങ്ങൾ തടയാനും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലം വർധിപ്പിക്കാനും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഹൃദ്രോ​ഗങ്ങൾ തടയാനും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലം വർധിപ്പിക്കാനും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

4 / 5

നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5 / 5

ആമാശയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ സു​ഗമമാക്കാൻ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു. ഓ‍ർമക്കുറവുള്ളവർക്ക് നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

രാത്രിയിൽ വെള്ളരിക്ക കഴിക്കരുത്! കാരണം...
കുട്ടികളുടെ മുമ്പിൽവെച്ച് ഇക്കാര്യങ്ങൾ അരുത്!
സുഹൃത്തുക്കളുടെ പോസ്റ്റുകൾ മാത്രം കാണാം; ഫേസ്ബുക്കിൽ പുതിയ ഫീച്ചർ
കുടലിൻറെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഇവ കഴിക്കാം