Raw Mango Benefits: പച്ചമാങ്ങ തിന്നാൽ ഒന്നല്ല പലതാണ് ഗുണങ്ങൾ; ചൂടിനെ ചെറുക്കാൻ മറ്റൊന്നും വേണ്ട
Raw Mango Skin Benefits: വൈറ്റമിൻ എ, സി എന്നിവയോടൊപ്പം മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ പച്ച മാങ്ങ മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സ്വാഭാവിക തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് ലളിതമായ ഒരു മാർഗമാണിത്.
ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നാട്ടിലെങ്ങും സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒരു പഴമാണ് മാങ്ങ. പച്ചയായും പഴിപ്പിച്ചും കഴിക്കാൻ ഏല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള പഴമാണ്. ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ മാങ്ങയെ വെല്ലാൻ മറ്റാരുമില്ല. പഴുത്ത മാങ്ങയാണോ പച്ചമാങ്ങയാണോ നല്ലതെന്നാണ് പലരുടെയും സംശയം. എന്നാൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ചൂടിനെ ചെറുക്കാനും പച്ചമാങ്ങയാണ് നല്ലതെന്ന് അടുത്തിടെ ചില വാർത്തകൾ പ്രചരിച്ചിരുന്നു.
വൈറ്റമിൻ എ, സി എന്നിവയോടൊപ്പം മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ പച്ച മാങ്ങ മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സ്വാഭാവിക തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് ലളിതമായ ഒരു മാർഗമാണിത്. ഈ വേനൽക്കാല പഴമായ മാങ്ങയെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
പച്ചമാങ്ങകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
തീവ്രമായ ജലാംശവും ഈർപ്പവും: പച്ച മാങ്ങയിൽ ധാരാളം ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം: പച്ച മാങ്ങ എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടവും. ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും അകാല വാർദ്ധക്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: പച്ച മാങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എൻസൈമുകളും പ്രകൃതിദത്ത ആസിഡുകളും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കും. പാടുകളും കറുത്ത പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് പച്ച മാങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫേസ് പാക്കുകളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം കൂടുതൽ നിറം നൽകും.
എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ: സ്വാഭാവിക എൻസൈമുകളും എഎച്ച്എകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പച്ച മാങ്ങ കൊണ്ടുള്ള പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിലെ കോശ നീക്കം ചെയ്യാനും, മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മ നിറം നൽകാനും സഹായിക്കും.
മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു: മാമ്പഴത്തിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും വീക്കം സംഭവിച്ച ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നു. മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവയും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു.
പച്ച മാങ്ങ ഈ മൂന്ന് വിധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുക
ഫേസ് മാസ്ക്: ഒരു പച്ച മാങ്ങ അരച്ചെടുത്ത് അതിൻ്റെ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയാം.
മാങ്ങയുടെ തൊലി: ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനും പുറംതള്ളലിനും മാങ്ങയുടെ തൊലി തൈരും തേനും ചേർത്ത് അരയ്ക്കുക. ശേഷം മുഖത്ത് പുരട്ടാം.
മാങ്ങ ഇല പേസ്റ്റ്: ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാനും ചുവപ്പ്, ചുണങ്ങു എന്നിവ അകറ്റാനും മാങ്ങ ഇല ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടാവുന്നതാണ്.
