Drinking Cold Water: ഫ്രിഡ്ജിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വയറിന് പ്രശ്‌നമാകുമോ? വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

ചൂടു കാരണം അല്പം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാന ഇഷ്ടപെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതിനാൽ വീട്ടിലെ ഫ്ര‍ിഡ്ജിൽ എപ്പോഴും ഒരു കുപ്പി വെള്ള നമ്മൾ കരുതിയിരിക്കും. പണ്ടുള്ളവരൊക്കെ ചൂടികാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തിനായി ആശ്രയിച്ചിരുന്നത് അധികവും മൺ പാത്രങ്ങളെയാണ്. മൺ പാത്രങ്ങൾ വെള്ളം നിറച്ച് വെച്ചാൽ അതിന് എപ്പോഴും ഒരു തണുപ്പുണ്ടാകും. ഇതാകട്ടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ അത്ര പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയുമില്ല. എന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച് തണുപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം.

വളരെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്നും ഇത് ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും വിദഗ്ദ്ധയായ അമൃത കുൽക്കർണി അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, തൊണ്ടവേദന, മൂക്കടപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്

വളരെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ, പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഇത് ദാഹം വേഗത്തിൽ ശമിപ്പിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മം, ചുണ്ടുകൾ പൊട്ടൽ, മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഒരു മൺ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് സാധാരണ താപനിലയിലുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലത്.

ഇനി ഫ്രിഡ്ജിലെ വെള്ളം മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമെങ്കിൽ, വളരെ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിവാക്കി, തണുപ്പ് കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇതൊരു ശീലമാക്കാതെ ഇടയ്ക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും മാത്രം തണുത്ത വെള്ളത്തെ ആശ്രയിക്കുക. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വച്ച വെള്ളത്തേക്കാൾ നല്ലത് ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളമാണ്. ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്നുള്ള തണുത്ത വെള്ളത്തേക്കാൾ ശരീരത്തിന് ഇത് അത്ര പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുകയില്ല മറിച്ച് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കൂടുതൽ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാത്രത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുകയും നിർജ്ജലീകരണം, വേനൽക്കാല സംബന്ധമായ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് മൺപാത്രങ്ങളിൽ നിറച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുക.