ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഗ്രീൻ പീസ്. ഇവ സസ്യാഹാരികൾക്ക് പ്രോട്ടീനിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്.
Image Courtesy: : Pinterest
വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക്, എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഗ്രീൻപീസ് കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഗ്രീൻപീസ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
ഗ്രീൻപീസിലുള്ള ഫൈബർ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
ഗ്രീൻപീസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
Image Courtesy: : Pinterest
കുറഞ്ഞ ജിഐ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണ് പ്രമേഹ രോഗികൾ കഴിക്കേണ്ടത്. ഗ്രീൻപീസിൽ ജിഐ കുറവാണ്.
Image Courtesy: : Pinterest
വേവിച്ച ഗ്രീൻപീസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest