രുചി മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഏറെയുള്ള പഴമാണ് സപ്പോട്ട അഥവാ ചിക്കു.
Image Courtesy: : Pinterest
വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സപ്പോട്ട കഴിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണ്.
Image Courtesy: : Pinterest
സപ്പോട്ടയിൽ ഉള്ള വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
ഇവ ശരീരത്തിലെ ജലാശം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
സപ്പോട്ടയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ മലബന്ധം അകറ്റാനും ദഹനം കൃത്യമായി നടത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
സപ്പോട്ടയിൽ ധാരാളം കാൽസ്യം, അയൺ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
സപ്പോട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest