എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരില്‍ നിന്ന് മാറി തനിയെ ഇരിക്കാതെ നില്‍ക്കുക. കുറച്ച് സോഷ്യല്‍ ആയി ആരോഗ്യകരമായി സൗഹൃദങ്ങള്‍ കെട്ടിപ്പടുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.
എപ്പോഴും നമ്മളെ കുറിച്ച് മോശമായി ചിന്തിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ മോശം ജഡ്ജ്‌മെന്റിലേക്ക് എത്തുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് നിര്‍ത്തുക. എപ്പോഴും പോസിറ്റീവായിട്ടിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഡിപ്രഷന്‍ ഉള്ളവര്‍ ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക.