നമ്മളിൽ പലരും നേരിടുന്നൊരു പ്രശ്‌നമാണ് അസിഡിറ്റി അഥവാ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ഉദര ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസിഡിറ്റി. വയറ്റിൽ ആസിഡിന്റെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ നോക്കാം.
Image Courtesy: : Pinterest
ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് ആപ്പിൾ സിഡർ വിനാഗിരി കുടിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
പെരുംജീരക വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ അയമോദകം വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു സ്പൂൺ അയമോദകം തലേന്ന് രാത്രി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടുവെച്ച് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ആ വെള്ളം കുടിക്കാം.
Image Courtesy: : Pinterest
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടനെ തുളസി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും വയറിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
ഇഞ്ചിയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest
കരിക്കിൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പിഎച്ച് അളവ് അസിഡിറ്റിയിൽ നിന്ന് അടിസ്ഥാനത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Image Courtesy: : Pinterest