12 October 2024
Sarika KP
മധുരക്കിഴങ്ങ് പതിവായിക്കിയാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത്.
Pic Credit: gettyimages
മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ചാല്‍ എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് സഹായിക്കും.
മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ വിറ്റമിന്‍ ഇ, കരോറ്റെനോയ്ഡ്‌സ്, ഫ്‌ലേവനോയ്ഡ്‌സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് അണുബാധകളില്‍ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് പതിവാക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്‌സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
മധുരക്കിഴങ്ങില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കാര്‍ഡിയോവസ്‌കുലര്‍ രോഗങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
Next: വെറും വയറ്റിൽ ഇവ കഴിക്കരുതേ; പണി കിട്ടും