12 November 2024
TV9 Malayalam
മലയാളികളുടെ തീൻമേശയിലെ ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് വിഭവമാണ് സ്മൂത്തികൾ. ആരോഗ്യഗുണം ഏറെയുള്ള സ്മൂത്തി തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ചിലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.
Pic Credit: Getty Images
സ്മൂത്തി ശരിക്കും ബ്ലെൻഡ് ആയതിന് ശേഷം മാത്രം കുടിക്കുക. റോമ്പസ്റ്റ പഴം ചേർക്കുന്നത് സ്മൂത്തിയുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കും. പാലിന് പകരമായി ബദാം മിൽക്ക്, സോയാ മിൽക്ക്, ആൽമഡ് മിൽക്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.