10 January 2025
Sarika KP
ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയുള്ള പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. ഇതേപോലെ പേരയുടെ ഇലയ്ക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്
Pic Credit: Gettyimages
പേരയ്ക്കയുടെ ഇലകള് ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം അകറ്റാനും സഹായിക്കും
രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന് സഹായിക്കും.
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം പേരയ്ക്ക ഇലകൾ ചവയ്ക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
നാരുകളും ആന്റി മൈക്രോബിയല് ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് ഇവ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന് സഹായിക്കും.
ഗ്യാസ് കയറി വയറു വീര്ത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ തടയാനും സഹായിക്കും.
Next: പതിവാക്കാം തക്കാളി; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ