മഞ്ഞളിലും പാലിലും ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, പാലിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
Image Courtesy: Getty Images/PTI
ആന്റി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, എന്നിവ അകറ്റി മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
കരളിലെ വിഷാംശങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ജലദോഷം, ചുമ, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും.