16 AUGUST 2024
ASWATHY BALACHANDRAN
ശരീരത്തെ ഉഷാറാക്കാന്‍ കാപ്പിക്ക്‌ പകരം നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ചാല്‍ മതിയാകുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കുമോ? ഫുട്‌ബോളര്‍മാരില്‍ ഒരാളായ സുനില്‍ ഛേത്രിയുടെ അഭിപ്രായമാണിത്.
Pic Credit: FREEPIK
ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ തണുത്ത വെള്ളത്തിലെ കുളി സഹായിക്കും.
Pic Credit: FREEPIK
ചര്‍മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള്‍ അടച്ച്‌ നീര്‍ക്കെട്ട്‌ ഒഴിവാക്കാന്‍ തണുത്ത വെള്ളം സഹായിക്കും.
Pic Credit: FREEPIK
ശരീരത്തിലെ എന്‍ഡോര്‍ഫിനുകളുടെ ഉത്‌പാദനം ഉത്തേജിപ്പിച്ച്‌ മൂഡ്‌ മെച്ചപ്പെടുത്താനും തണുത്ത വെള്ളത്തിലെ കുളി നല്ലതാണ്‌.
Pic Credit: FREEPIK
ശ്വാസകോശപരമായ അണുബാധകളുടെ സാധ്യത വര്‍ധിക്കാന്‍ തണുത്ത വെള്ളത്തിലെ കുളി കാരണമാകാമെന്ന്‌ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവര്‍ക്കും തണുത്ത വെള്ളത്തിലെ കുളി അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല.
Pic Credit: FREEPIK
Next: തണ്ണിമത്തനിലെ വെളുത്ത ഭാഗം കളയാറുണ്ടോ? ഇനി അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്