തടിയും മുഖക്കുരുവും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പേരയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

പേരയ്ക്കയുടെ ഇലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫിനോൾസ് ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പേരയില ഇട്ട് ഉണ്ടാക്കിയ ചായ കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഷുഗറിന്‍റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.