വയറ്റിലെ ചൂട് ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കുക
05 May 2024
TV9 MALAYALAM
മുളക്, ചൂടുള്ള സോസ്, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അളവിൽ മസാലകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
Pic Credit: Freepik
ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതുമാകാം, ഇത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ശരീരത്തിലെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
ചുവന്ന മാംസം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ ആന്തരിക ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അമിതമായി കഫീൻ കഴിക്കുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിനും ശരീരത്തിലെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
അമിതമായ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടിൽ, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതയും നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമാകും.
ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ ചില സിട്രസ് പഴങ്ങൾ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കുകയും വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
വയറു വീർക്കുന്നതിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ.
അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണത്തിനും വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടും.