01 AUGUST 2024
NEETHU VIJAYAN
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കറിവേപ്പിലയെ പലരും എടുത്തു കളയാറുണ്ട്.
Pic Credit: INSTAGRAM
അയേൺ, കോപ്പർ, കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകളായ കെ, ബി, സി, ഇ തുടങ്ങിയവ ധാരാളം കറിവേപ്പിലയിൽ ഉണ്ട്.
Pic Credit: FREEPIK
ദിവസവും 5- 6 കറിവേപ്പിലയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം.
Pic Credit: FREEPIK
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കുടിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് കറിവേപ്പിലയിട്ട വെള്ളം. ഇവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കും.
Pic Credit: FREEPIK
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും കറിവേപ്പില വെള്ളം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
വിറ്റാമിൻ എയുടെ കലവറയാണ് കറിവേപ്പില. ദിവസേന കറിവേപ്പിലയിട്ടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കാഴ്ച്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ബീറ്റാ കരോട്ടിനും അടങ്ങിയ കറിവേപ്പില തലമുടിയുടെ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയ കറിവേപ്പിലയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
Next: കുഞ്ഞൻ ചെറിയിലെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം.