മുടി വളരാൻ പാൽ കുടിച്ചാൽ മതിയോ?

കെരാറ്റിൻ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ നൽകാൻ പാൽ സഹായിക്കുമെന്നും ഇത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും പറയുന്നു.

പാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ എ സെബം ഉൽപാദനത്തിന് പ്രധാനമാണ്, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും മുടി ആരോഗ്യകരമായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പാലിനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് മതിയാകില്ല. വിവിധ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.