23 JULY 2024
NEETHU VIJAYAN
ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിലെ സോഡിയം ഇവയ്ക്കൊപ്പം ചേരുമ്പോൾ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് തടസപ്പെട്ട് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുന്നു.
Pic Credit: INSTAGRAM
ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതിനാൽ ഇവ രണ്ടും കൂടി ചേരുമ്പോൾ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
Pic Credit: FREEPIK
ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി പോലെയുള്ള അസിഡിക് പഴങ്ങളും അവക്കാഡോക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
അവക്കാഡോയിൽ പഞ്ചസാര കുറവാണ്. അതിനാൽ പഞ്ചസാര അമിതമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവക്കാഡോക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
Pic Credit: FREEPIK
പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പും അവക്കാഡോയിലുള്ള കൊഴുപ്പും ചേരുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പടിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
Pic Credit: FREEPIK
അവക്കാഡോയിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളാണ്. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലെ അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഇവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
Pic Credit: FREEPIK
അവക്കാഡോക്കൊപ്പം എരുവേറിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
Pic Credit: FREEPIK
Next: ഉള്ളി നീര് കുടിക്കാം പതിവായി...! എന്തെല്ലാമാണ് ഗുണങ്ങൾ