20 SEPTEMBER 2024
NEETHU VIJAYAN
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പൈനാപ്പിളിന് ഉണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും എല്ലാം ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.
Pic Credit: Getty Images
പോഷകങ്ങളാലും വിറ്റാമിൻ സി, മാംഗനീസ്, ദഹന എൻസൈമുകൾ തുടങ്ങിയവയാലും പൈനാപ്പിൾ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
എന്നാൽ പൈനാപ്പിൾ വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പല തരത്തിലും ദോഷം ചെയ്യും.
പൈനാപ്പിൾ വളരെ മധുരമുള്ളതും ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ ഇവ പല്ലുകൾക്ക് അത്ര നല്ലതല്ല.
അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഒരു പഴമാണ് പൈനാപ്പിൾ. അതിനാൽ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നമുള്ളവർ ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കണം.
അമിതമായി പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
പൈനാപ്പിൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അലർജി പ്രശ്നം കൂട്ടും. തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചുണ്ടുകൾ വീർക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മധുരമുള്ള ഒരു പഴമായതിനാൽ ഇതിൽ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക വളരെ ഉയർന്നതാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നല്ലതല്ല.
Next: ഭക്ഷണശേഷം കുടിക്കേണ്ടത് ദാ ഈ വെള്ളമാണ്...