16 AUGUST 2024
NEETHU VIJAYAN
വിപണിയിലെ താരമായ റംബൂട്ടാന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും. എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
Pic Credit: INSTAGRAM
പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയാണ് റംബൂട്ടാൻ. വൈറ്റമിൻ സിയാണ് കൂടുതലായി കാണുന്നത്. നൂറു ഗ്രാം റംബൂട്ടാനിൽ 40 മില്ലി ഗ്രാം വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Pic Credit: FREEPIK
റംബൂട്ടാൻ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ പനി, ജലദോഷം എന്നിവയെ തടസപ്പെടുത്താനും. കൂടാതെ ചർമസൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും നല്ലതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
ചുവപ്പും ഓറഞ്ചും മഞ്ഞയും നിറത്തിലുള്ള പഴങ്ങളുണ്ട്. ചുവപ്പിനാണ് ആവശ്യക്കാരേറെയുള്ളത്.
Pic Credit: FREEPIK
റംബുട്ടാൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. രക്ത ധമനികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചെമ്പ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ധമനികളിൽ രക്തം കട്ടിയാകുന്നത് തടയും, അങ്ങനെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ, മുഖക്കുരു, മുറിവ് എന്നിവ വേഗം ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുകയും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
കാഴ്ചശക്തിയുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് റംബൂട്ടാൻ ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
Next: തണ്ണിമത്തനിലെ വെളുത്ത ഭാഗം കളയാറുണ്ടോ? ഇനി അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്