കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കണോ? ബിരിയാണി ഇല ഉപയോഗിക്കൂ
27 SEPTEMBER 2024
ASWATHY BALACHANDRAN
ബിരിയാണിയ്ക്ക് മണം നൽകുന്ന രസികൻ ഇലയെ നമ്മൾ എല്ലാം കഴിക്കുമ്പോൾ മാറ്റി വയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ബിരിയാണി ഇലയുടെ ഗുണങ്ങൾ എത്രപേർക്ക് അറിയാം...
ബിരിയാണി ഇല
Pic Credit: Freepix
ഈ ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് ദിവസവും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ വയറിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് വെണ്ണ പോലെ ഉരുകും.
അധിക കൊഴുപ്പ്
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ അധിക ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വരെ വരെ ഈ ഇലകൾ സഹായിക്കും.
പ്രതിരോധശേഷി
മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മെറ്റബോളിസം
ഇത് കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവും കുറയുന്നു.
കൊളസ്‌ട്രോൾ
പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു.
ഇൻസുലിൻ
Next: രുചി നോക്കേണ്ട.. ഉള്ളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിച്ചോളൂ, ഒപ്പം വെളുത്തുള്ളിയും