26 OCTOBER 2024
NEETHU VIJAYAN
ചായയും ബിസ്ക്കറ്റും... ആഹാ എല്ലാവർക്കും ഒരേപോലെ ഇഷ്ടമുള്ളൊരു കോമ്പോയാണിത്. എന്നാൽ അത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല.
Image Credit: Freepik
ബിസ്‌ക്കറ്റുകൾ ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും കരുതുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന സത്യം എത്രപേർക്ക് അറിയാം.
ഒട്ടുമിക്ക ബിസ്‌ക്കറ്റുകളിലും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും ശുദ്ധീകരിച്ച മാവുമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല ഇവയിൽ നാരുകൾ തീരെ കുറവാണ്.
പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കൾ പോലുള്ള കുറഞ്ഞ പോഷകങ്ങളാണ് അവ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നത്.
പോഷണമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
റസ്‌ക്, ജീര ബിസ്‌ക്കറ്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മിക്ക ബിസ്‌ക്കറ്റുകളും നാരുകളില്ലാത്ത മൈദ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
അത്ര വിശപ്പില്ലെങ്കിൽ ചായയ്ക്കൊപ്പം ബിസ്‌കറ്റ് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്.
Next: പാലിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് കുടിച്ച് നോക്കൂ... അറിയാം ഗുണങ്ങൾ.