14 JULY 2024
NEETHU VIJAYAN
വിലക്കൂടുതൽ ആണെങ്കിലും പഴവർഗങ്ങളിൽ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് കിവി. മുടി സംരക്ഷണത്തിലും കിവി വളരെ നല്ലതാണ്.
Pic Credit: INSTAGRAM
വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് കിവി. സാധാരണയായി കിവി പോഷകാഹാരത്തിലും സ്മൂത്തികളിലുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
Pic Credit: FREEPIK
മുടി വളർച്ച വർധിപ്പിക്കാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും അകാലനര തടയാനും കിവി വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് കിവി. മുടിയുടെ ഇഴകളുടെ ശക്തിയും ഇലാസ്തികതയും നിലനിർത്താനും പൊട്ടുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും
Pic Credit: FREEPIK
മുടിയുടെ വേരുകൾ മുതൽ മുകളിലേക്ക് വരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ അവ ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
കിവി തലയോട്ടിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
Pic Credit: FREEPIK
കിവിയിൽ ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Pic Credit: FREEPIK
ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ കിവി താരനുള്ള ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൂടിയാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
Next: സ്ട്രെ്സ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം