29 JULY 2024
NEETHU VIJAYAN
മൺസൂൺ കാലത്ത് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പിയർ പഴം നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്.
Pic Credit: INSTAGRAM
വിറ്റാമിൻ സിയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അടങ്ങിയ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ ഗുണം ചെയ്യും.
Pic Credit: FREEPIK
ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഉദരസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.
Pic Credit: FREEPIK
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
Pic Credit: FREEPIK
നെല്ലിക്കയിലെ കാത്സ്യം എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
പതിവായി നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കും.
Pic Credit: FREEPIK
വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അടങ്ങിയ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
വിറ്റാമിനുകളും മറ്റും അടങ്ങിയ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
Pic Credit: FREEPIK
Next: മഴക്കാലമല്ലേ പിയർ പഴം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.. ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട്.