हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 Trends9
5
KeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsLifestyleWorldTechnologyWeb StoryPhoto

Onam 2024: ഓണസദ്യ ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്ന തന്നെ കഴിയ്ക്കണം; കാരണമറിയണ്ടേ!

How To Eat Onasadhya: ആയുർവേദത്തിലും നിലത്ത് ഇങ്ങനെ ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് കുടലിന് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്ന രീതിയാണ്. ശരീരം നിവർന്ന പൊസിഷനിൽ ആയതിനാൽ പെട്ടെന്ന് കുടലിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിയ്ക്കാൻ കഴിയും.

neethu-vijayan
Neethu Vijayan | Published: 25 Aug 2024 13:26 PM
ഓണത്തിന് പ്രധാനം സദ്യ തന്നെയാണ്. സദ്യ കഴിക്കുന്നതിലും വിളമ്പുന്നതിലും വരെ ചില ചിട്ടവട്ടങ്ങളുണ്ട്. ചിലരൊക്കെ അത് ഇപ്പോഴും പിന്തുടരുന്ന ഒന്നാണ്. നാക്കിലയിൽ ഒരോ കൂട്ടും വിളമ്പന്നതിന് ഓരോ സ്ഥാനം തന്നെയുണ്ട്. എന്നാൽ വെറുതെ അങ്ങ് വാരിവലിച്ച് കഴിച്ചാൽ അത് സദ്യയാവില്ല. കഴിക്കുന്നതിനുമുണ്ട് ഓരോ രീതികൾ. (Image Credits: Social Media)

ഓണത്തിന് പ്രധാനം സദ്യ തന്നെയാണ്. സദ്യ കഴിക്കുന്നതിലും വിളമ്പുന്നതിലും വരെ ചില ചിട്ടവട്ടങ്ങളുണ്ട്. ചിലരൊക്കെ അത് ഇപ്പോഴും പിന്തുടരുന്ന ഒന്നാണ്. നാക്കിലയിൽ ഒരോ കൂട്ടും വിളമ്പന്നതിന് ഓരോ സ്ഥാനം തന്നെയുണ്ട്. എന്നാൽ വെറുതെ അങ്ങ് വാരിവലിച്ച് കഴിച്ചാൽ അത് സദ്യയാവില്ല. കഴിക്കുന്നതിനുമുണ്ട് ഓരോ രീതികൾ. (Image Credits: Social Media)

1 / 5
നിലത്ത് പാ വിരിച്ച് ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്നാണ് പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ഓണസദ്യയുണ്ണുന്നത്. അങ്ങനെ ഇരുന്ന് സദ്യഉണ്ണുന്നത് വെറെതെയല്ല. അതിന് വേറെ പല ​ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. യോഗയിലെ സുഖാസന എന്ന രീതിയോട് സാമ്യമുള്ള ഇരിപ്പാണ് ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുക്കുക എന്നത്. കേരളത്തിൽ മാത്രമല്ല അങ്ങ് ചൈനയിലും ജപ്പാനിലുമെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി പറയുന്ന ഇരിപ്പ് രീതിയാണിത്. (Image Credits: Social Media)

നിലത്ത് പാ വിരിച്ച് ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്നാണ് പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ഓണസദ്യയുണ്ണുന്നത്. അങ്ങനെ ഇരുന്ന് സദ്യഉണ്ണുന്നത് വെറെതെയല്ല. അതിന് വേറെ പല ​ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. യോഗയിലെ സുഖാസന എന്ന രീതിയോട് സാമ്യമുള്ള ഇരിപ്പാണ് ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുക്കുക എന്നത്. കേരളത്തിൽ മാത്രമല്ല അങ്ങ് ചൈനയിലും ജപ്പാനിലുമെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി പറയുന്ന ഇരിപ്പ് രീതിയാണിത്. (Image Credits: Social Media)

2 / 5
ആയുർവേദത്തിലും നിലത്ത് ഇങ്ങനെ ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് കുടലിന് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്ന രീതിയാണ്. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല. ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, നാം ഭക്ഷണമെടുക്കാനായി മുന്നോട്ടും പുറകോട്ടും ശരീരം അനക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Social Media)

ആയുർവേദത്തിലും നിലത്ത് ഇങ്ങനെ ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് കുടലിന് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്ന രീതിയാണ്. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല. ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, നാം ഭക്ഷണമെടുക്കാനായി മുന്നോട്ടും പുറകോട്ടും ശരീരം അനക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Social Media)

3 / 5
അങ്ങനെ ശരീരം അനങ്ങുമ്പോൾ വയറ്റിലെ മസിലുകൾക്ക വ്യായാമം നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് തന്നെ ശരീരത്തിന് വലിച്ചെടുക്കാൻ സാധിയ്ക്കുന്നു. നാം കഴിയ്ക്കുമ്പോൾ ഇരിയ്ക്കുന്ന രീതിയും സ്ഥാനവുമെല്ലാം ദഹാനാരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിയ്ക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. (Image Credits: Social Media)

അങ്ങനെ ശരീരം അനങ്ങുമ്പോൾ വയറ്റിലെ മസിലുകൾക്ക വ്യായാമം നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് തന്നെ ശരീരത്തിന് വലിച്ചെടുക്കാൻ സാധിയ്ക്കുന്നു. നാം കഴിയ്ക്കുമ്പോൾ ഇരിയ്ക്കുന്ന രീതിയും സ്ഥാനവുമെല്ലാം ദഹാനാരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിയ്ക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. (Image Credits: Social Media)

4 / 5
മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് നിലത്തിരുന്ന് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്. നിലത്ത് കാലുകൾ പിണച്ച് ഇരിയ്ക്കുന്നത്‌ ഇടുപ്പിന്റെയും കണങ്കാലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ശരീരം നിവർന്ന പൊസിഷനിൽ ആയതിനാൽ പെട്ടെന്ന് കുടലിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിയ്ക്കാൻ കഴിയും. (Image Credits: Social Media)

മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് നിലത്തിരുന്ന് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്. നിലത്ത് കാലുകൾ പിണച്ച് ഇരിയ്ക്കുന്നത്‌ ഇടുപ്പിന്റെയും കണങ്കാലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ശരീരം നിവർന്ന പൊസിഷനിൽ ആയതിനാൽ പെട്ടെന്ന് കുടലിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിയ്ക്കാൻ കഴിയും. (Image Credits: Social Media)

5 / 5
ഓണം
Follow Us
Latest Stories
iPhone 16: ‘ഓ നമ്മള്‍ ഇത്രേം പണിയെടുക്കണോ’; ഐഫോണ്‍ 16 വാങ്ങിക്കാന്‍ എത്ര നാള്‍ ജോലി ചെയ്യണം?
iPhone 16: ‘ഓ നമ്മള്‍ ഇത്രേം പണിയെടുക്കണോ’; ഐഫോണ്‍ 16 വാങ്ങിക്കാന്‍ എത്ര നാള്‍ ജോലി ചെയ്യണം?
EY Employee Death: ‘തൊഴിൽ സമ്മർദ്ദം ഇവൈയിൽ നിരന്തര സംഭവം’; യുവതിയുടെ മരണത്തിന് പിന്നാലെ ജീവനക്കാരിയുടെ ഇമെയിൽ പുറത്ത്
EY Employee Death: ‘തൊഴിൽ സമ്മർദ്ദം ഇവൈയിൽ നിരന്തര സംഭവം’; യുവതിയുടെ മരണത്തിന് പിന്നാലെ ജീവനക്കാരിയുടെ ഇമെയിൽ പുറത്ത്
Job For Freshers: ഉയർന്ന ശമ്പളത്തിൽ ക്യാമ്പസ് പ്ലേസ്മെന്റാണോ ലക്ഷ്യം? ഈ സ്കില്ലുകൾ വളർത്തൂ
Job For Freshers: ഉയർന്ന ശമ്പളത്തിൽ ക്യാമ്പസ് പ്ലേസ്മെന്റാണോ ലക്ഷ്യം? ഈ സ്കില്ലുകൾ വളർത്തൂ
Kerala Gold Price: ‘ഓ പോക്ക് കണ്ടാല്‍ തോന്നും സ്വര്‍ണമാണെന്ന്’; സ്വര്‍ണമോഹം ഉപേക്ഷിക്കാം, വില ഉയര്‍ന്നു
Kerala Gold Price: ‘ഓ പോക്ക് കണ്ടാല്‍ തോന്നും സ്വര്‍ണമാണെന്ന്’; സ്വര്‍ണമോഹം ഉപേക്ഷിക്കാം, വില ഉയര്‍ന്നു

Web Stories

View more
പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ചില്ലറക്കാരനല്ല

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ചില്ലറക്കാരനല്ല

പൈൽസ് ഉള്ളവർ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ…

പൈൽസ് ഉള്ളവർ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ…

നെല്ലിക്ക രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിച്ചുനോക്കൂ; ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ

നെല്ലിക്ക രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിച്ചുനോക്കൂ; ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ

മുരിങ്ങയിലയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാതെ പോകരുത്

മുരിങ്ങയിലയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാതെ പോകരുത്